• Maio foi emocionante!

    O mês de maio passou e deixou na memória momentos inesquecíveis, dentre eles o DeRose Festival de Florianópolis. Foram dias de muito aprendizado, práticas e convivência com alunos e instrutores do mundo inteiro. Os integrantes da Escola Copacabana: Instr. Diego Nogueira e Prof. Melina Flores, apresentaram-se junto a renomados demonstradores de coreografias do Método DeRose:

    10271632_10152395748201690_4089477040733514562_n

    10388126_10152395747886690_8913228784747159001_n

    Nossa Diretora Melina Flores também estava no poderoso time de ministrantes:

    1940001_657707770965995_1754322262934206641_n

    Assim é a Nossa Cultura: fascinante!

  • Mude sempre – Joris Marengo

    Mude sempre
    Mude tudo sempre.
    Mude a cor do seu cabelo. Mude o corte, também.
    Mude o lugar dos móveis da casa. Mude de casa também.
    Mude o trajeto que você faz para ir ao colégio. O do trabalho também.
    Mude o sabor do sanduíche predileto. E do sorvete também.
    Coma menos carne e mais manga. Menos refrigerante e mais água mineral.
    Com gás.
    Mude o estilo da roupa. Use mais branco. E mais vermelho também.
    Mude.
    Mude sempre.
    Mude seus sentimentos em relação aos amigos. E aos inimigos também.
    Mude seus cuidados com a pessoa amada. E por quem lhe ama também.
    Mude sua generosidade pelos que pedem. E mais tolerância com quem se doa a você.
    Mude sua visão do trabalho e com quem você reparte 1/3 de toda a sua vida.
    Mude sua visão da morte, da eternidade e do medo de morrer.
    Não culpe nunca ninguém pelo lhe acontece. Nem Deus, nem o diabo nem a sorte.
    Mude sua visão da responsabilidade. Você é o único responsável.
    Cuide mais dos amigos, do seu pai e da sua mãe também.
    Tenha um cachorro ou um gato. Com o nome bem pequeno.
    Jogue fora o guarda-chuva. E a ansiedade também.
    Às vezes fique só. Gente, o tempo todo, cansa.
    E principalmente
    Mude os cuidados com o seu corpo.
    Ele é o seu primeiro e único verdadeiro patrimônio.
    Sem ele você não muda. Nada.
    É no corpo onde habitam todos os verdadeiros desafios.
    Ele é todo o seu território no qual são feitas as mudanças.
    Então dê uma chance verdadeira a ele.
    Mude-o todos os dias.
    Respire mais, flexibilize-o mais , torça-o, distenda-o e finalmente relaxe-o.
    Depois medite.
    E tudo mudará para sempre.
    Joris Marengo

    joris_marengo_poesia_mude_metodo_derose_vila_madalena