• Dia da Ecologia e Semana Mundial do Meio Ambiente

    Comemoramos no início de junho o dia da Ecologia e a Semana Mundial do Meio Ambiente.

    Como o DeROSE Method tem como algumas de suas finalidades as boas relações e expansão da consciência, a integração com o meio ambiente e o adotar de atitudes mais sustentáveis são inerentes à Nossa Cultura.

    Sim, o desenvolvimento sustentável (humano, institucional é do próprio planeta) é um caminho trilhado diariamente, com respeito mútuo e consciência de que todas as empresas, comunidades, pessoas e demais seres são partes integrantes de um único ecossistema. Consideramos fundamental que cada parte leve em consideração o todo, entendendo que este é sempre afetado por suas ações e escolhas.

    Já sabemos que não faz sentido esgotarmos os recursos do planeta como se não houvesse amanhã. Estamos o tempo todo traçando o nosso futuro próximo e distante, e influenciando o futuro de todos à nossa volta, ou seja, cada um de nós tem sua parcela de responsabilidade sobre o Planeta Terra e o universo que habitamos.

    Aqui citaremos algumas ações para serem aplicadas no dia a dia, possibilitando a renovação e replicação dos recursos naturais:

    • Utilize “o necessário, somente o necessário… o extraordinário é demais”. E isso vale para água, energia, combustível, comida, eletrônicos, papel etc. Evite desperdícios;
    • Otimizar: palavra chave. Economizar água, reaproveitando a água do banho ou da máquina de lavar, por exemplo. Verifique se as torneiras bem fechadas, pois apesar de uma gota parecer pouco;
    • Vá de bike! Ou Economize combustível ao pegar transporte público sempre que possível, ou combinar caronas com os amigos;
    • Evite comprar todos os eletrônicos que são lançados apenas pelo modismo. Descartar eletrônicos em locais apropriados;
    • Recicle o lixo, utilize reutilizáveis, ao invés de descartáveis. O mesmo vale para sacolas de compras;
    • Evite a utilização de materiais de difícil decomposição ou reciclagem, como por exemplo, isopor;
    • Reavalie sua alimentação. Os maiores responsáveis pela poluição e pelo comprometimento do ar que respiramos, pelo aquecimento global e pela destruição da camada de ozônio é o consumo de carne, que sustentam uma indústria pecuária sem precedentes na história da humanidade.

    Acrescente mais itens a esta lista. Juntos podemos reverter o estrago e construir um mundo melhor.

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  • Boa Alimentação

    “Tentar adquirir experiência apenas na teoria
    é como tentar matar a fome apenas lendo o cardápio”
    Anônimo

    A alimentação consciente é indispensável para o nosso desenvolvimento pessoal. Cozinhar, conhecer e criar novos sabores podem vir a ser, principalmente, um hábito cultural.

    A definição de qualidade de vida proposta pelo escritor DeRose diz: Adotarmos hábitos que promovam a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento das nossas habilidades através do trinômio: boa forma, boa cabeça e boa alimentação.

    Tratando-se de boa alimentação, é preciso entender que tudo o que ingerimos se transforma em combustível que mantém o nosso corpo em atividade. Existem maneiras originais de se alimentar com qualidade nutricional e sabor, auxiliando na maior consciência corporal e em nosso desempenho diário.

    Alimentação é um assunto que, a princípio, pode parecer complexo, já que esbarramos no dia a dia com inúmeras propostas de sistemas alimentares, cada um com pontos de vista e argumentos bem convincentes. Mas para solucionar esse emaranhado de ideias que mistificam as nossas escolhas pessoais, sugiro sempre se basear num critério simples e na opinião de que “mais vale um bom prato de comida saudável e delicioso do que um milhão de argumentos” – ouvi isso de uma grande Professora, a Rô de Castro. Com isso em mente, é necessário também perceber que se alimentar, antes de qualquer coisa, deve ser uma atividade prazeirosa e isso envolve manter as pessoas queridas na mesa. Dessa forma, não vamos ceder aos excessos e impor aos demais a forma como pensamos a alimentação. Compreenda a escolha de cada um sem esquecer de fazer a sua!

    Mas de fato o que seria uma proposta autêntica de boa alimentação? Boa alimentação pode ser aquela que nutre e alimenta,  aquela que não engorda, a bem elaborada – de excelente procedência – bem montada num prato para que seja uma obra de arte – tanto na aparência quanto no sabor – aquela que dê saúde ou a que não prejudique o meio ambiento e também poupe as espécies? Qual destas você acha que seria a melhor proposta? Em verdade, podemos dizer que quando pensamos em alimentação saudável, por uma perspectiva mais ampla sobre o assunto, é necessário englobar todos esses aspectos.

    Ao reformular os nossos hábitos alimentares é natural notar alterações significativas na nossa energia e vitalidade. É inevitável que, após algum tempo de vivência sobre essa nova realidade biológica – uma melhor disposição e digestão – passemos a decidir o que entra em nosso corpo com muito mais carinho, cuidado e atenção. Com uma maior consciência sobre a influencia da alimentação na nossa capacidade de criar, inovar e usufruir de uma maior qualidade de vida e alta performance, a transformação dos nossos hábitos se tornam um mecanismo espontâneo.

    Como comida de qualidade e saborosa não se encontra em qualquer esquina, é uma consequência deste processo desenvolver as habilidades de um Gourmet. Sua parceira ou parceiro e a sua família serão os maiores beneficiados logo depois de você! Já se tratando dos amigos, estes irão tirar uma com a sua cara. Mas logo não vão resistir ao deleite de uma comida bem preparada. Desfrute, experimente, suas habilidades com temperos e condimentos podem virar referência! :)

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    “Para cozinhar você não precisa de coisas caras e sofisticadas.
    Você precisa apenas de ingredientes frescos e simplicidade.”
    Julia Child

  • Ilustrando o termo cultura

    “A cultura é aquilo que permanece no homem quando ele já esqueceu todo o resto.” Henriot, E. 

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    Depende da memória, mas não é a própria. Associa-se à forma na mesma proporção que ao conteúdo. Buscar entender a nossa própria cultura é admitir um processo extenso de auto conhecimento, é mergulhar na própria vida e na de nossos antepassados. É perceber a forma como planejamos e projetamos o futuro. É viver no fundo do presente. A seguir, um desenho que exemplifica a profundidade deste termo.

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    Esta imagem ilustra a infinidade de conceitos que se relacionam com a noção de cultura, mostrando-nos que é justamente a formação cultural que nos diferencia, que faz de nós seres humanos.

    A cultura nos protege, de alguma forma, com seus valores e crenças, nos dando suporte e sentido para viver, para guiar e nos dar norte dentro dos dilemas existenciais. É realmente um iceberg no qual navegamos pelos mares da vida e das possibilidades. Mas sendo esse bloco de gelo, até que ponto o sujeito tem voz e pensamento nesse processo? Uma vez que a endo-culturação se responsabiliza por dar ao indivíduo até o objeto e a forma de sua crença, quando é que este pensa em sua própria vida, já que, como sujeito alienado, não tem tempo para refletir nem visão o suficiente para analisar?

    Através da oposição, de mudanças de paradigmas ou da busca por uma cultura mais consciente e refinada é que chegamos ao sujeito que se auto-modifica. Todos tem várias oportunidades durante a vida de lidar com essas questões e nós, que trabalhamos com transmissão cultural, nos propomos a isso todos os dias. Começamos as mudanças na cultura mais superficial e, à medida que incorporamos efetivamente o Método DeRose, mais mergulhamos no âmbito da cultura profunda, adotando padrões comportamentais diferenciados, requintados, conscientes.

    Alice Árabe

  • Nossa definição de qualidade de vida

    Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

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    Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade.

  • Beleza Sustentável – DeRose

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    Beleza sustentável é aquela maneira de se expressar na vida, na família e no trabalho, de forma a deixar satisfeita e realizada a própria pessoa acima de tudo e os demais por consequência. Beleza sustentável é aquela que pode e deve ser cultivada independentemente da cosmética e das plásticas, as quais podem atuar como coadjuvantes, mas jamais como solução mágica. Beleza sustentável é aquela que resiste ao longo dos anos, seja qual for a idade da pessoa e sempre arranca exclamações de admiração.

    Esse conceito de beleza pode ser aprendido e incorporado na sua maneira de ser, atuar e influenciar o seu universo de atuação (cônjuge, familiares, amigos, colegas de trabalho, de faculdade ou de esporte, inclusive os desconhecidos com os quais cada um de nós cruza diariamente).

    Trata-se de uma beleza interior que extrapola os limites internos e extravasa para o corpo, produzindo nele o reflexo exterior. Não se trata de um padrão estereotipado de beleza hollywoodiana e sim da beleza verdadeira, portanto, sustentável, aquela que pode ser mantida por anos ou décadas. Você, certamente, já passou pela experiência de se sentir a pessoa mais linda do mundo, arrebatadoramente bela, só por ter sido alvo de uma conquista, de um elogio proveniente da pessoa certa ou por ter tido o seu valor reconhecido. Ora, nenhuma dessas coisas constitui um fator físico e, no entanto, seus amigos e familiares notaram e comentaram que você estava exuberante. O que é isso, senão a felicidade e a auto-estima que faz desta pessoa um ente especial?

    Dentro do conceito de desenvolvimento integral do ser humano que desenvolvi nestes cinquenta anos de profissão que comemoro em 2010, estruturei conceitos e técnicas que aprimoram a mente, o emocional e o corpo também. Com o objetivo de preservar a sua própria sustentabilidade, a importância da beleza interior é fundamental para a química que amalgama a beleza física, a beleza espiritual, a beleza financeira, a beleza emocional e qualquer outra.

    A beleza mental é a reprogramação através da qual a pessoa gera arquétipos, ou moldes mentais, para nos ajudar a superar as duras circunstâncias da vida quando elas ocorrerem, como de fato ocorrem frequentemente. Por vezes, é um tom de voz; outras vezes é uma fisionomia; e outras, é uma determinada palavra que pode desencadear um estado de hostilidade por parte do cônjuge, do amigo ou do colega de trabalho. Contudo, se você já construiu o arquétipo ou molde mental sobre como administrar conflitos, você se converte em uma pessoa linda, que todos admirarão.

    Hoje, as empresas podem trabalhar o conceito de beleza mental dentro da concepção geral de Beleza Sustentável, para que os seus funcionários tenham mais motivação e desempenho.

    Precisamos reconhecer que o surgimento de uma hostilidade em uma relação afetiva pode deteriorar o afeto e comprometer o relacionamento, às vezes, definitivamente. Da mesma forma, um estado de hostilidade entre colegas de trabalho compromete seguramente o bom ambiente profissional e deteriora a produtividade. Pessoas felizes produzem mais e melhor. Pessoas felizes vivem mais e com melhor qualidade de vida, que constitui uma das especialidades do nosso Método.

    A mensagem mais importante para quem nunca se preocupou com a beleza mental é: todos os dias novas fornadas de concorrentes estão sendo lançadas no mercado de trabalho, assim como no “mercado”, se assim podemos dizer, da concorrência afetiva. É urgente que cada pessoa se preocupe com a sua atualização e auto-superação constante. Ao longo da minha vida observei que as mulheres que conseguiam tudo o que queriam – fosse no âmbito profissional, fosse no afetivo – não eram as esculturais. Eram as que possuíam beleza interior. Elas cativavam, conquistavam e seduziam pelo olhar, que expressa o que cada um tem de verdadeiro dentro de si.

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  • Método DeRose sem fronteiras!

    “O mundo não deve ter fronteiras, mas horizontes.”  André de Botton

    Há alguns anos a tecnologia vem proporcionando à Escola Copacabana a possibilidade de transmitir a Nossa Cultura por todo o mundo. Já ministramos aulas práticas e teóricas do coração do Rio de Janeiro para Niterói, Minas Gerais, São Paulo, Rio Grande do Sul, Paris, Holanda, Londres, Dallas, San Diego, Los Angeles, Colômbia, dentre muitas outras cidades.

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    Sendo o Rio de Janeiro uma cidade cosmopolita, praticar conosco à distância é interessante principalmente para quem tem algum laço, ou gostaria de ter, com a Cidade Maravilhosa. Você terá aqui amigos e uma família para quando vier e, principalmente, muitos outros motivos para que as visitas sejam mais frequentes!

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    “A tecnologia sempre me fascinou. É impressionante como ela pode nos fazer crescer, evoluir. Claro que como qualquer outra ferramenta, deve ser utilizada de forma consciente. Melhor ainda quando podemos utilizá-la para conquistar ainda mais consciência. Esse é o caso quando pratico o Método DeRose on-line com o meu monitor Antonio Prates. Eu no Rio de Janeiro, ele em Itú – São Paulo! Assim mantemos semanalmente uma relação de amizade e aprendizado.” Diego Nogueira

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  • Dia Mundial de Proteção às Florestas

    Hoje, 17 de Julho, é o Dia Mundial de Proteção às Florestas. Estas estão dentre os ecossistemas mais ricos do planeta, onde se desenvolvem as mais diversas espécies de plantas, árvores, folhas, animais. As florestas são, sem dúvidas, umas das maiores riquezas naturais de nosso planeta. Segundo a Organização das Nações Unidas, elas podem ser definidas como “uma área medindo mais de 0,5 hectares com árvores maiores que 5 m de altura e cobertura de copa superior a 10%, ou árvores capazes de alcançar estes parâmetros in sito”.

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     “Fui à floresta porque queria viver deliberadamente, encarar apenas os fatos essenciais da vida, e ver se eu poderia aprender o que ela tinha a ensinar…” Thoreau

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    A preservação e sustentabilidade está em cada atitude, dos indivíduos às comunidades. Cada pequeno gesto faz diferença. Mudar o paradigma de ver separação entre nós, os seres humanos,  e a natureza, pode ser fundamental para nos vermos verdadeiramente atuantes no meio-ambiente. Fazemos parte deste ecossistema e sermos mais conscientes em nossas ações, palavras e pensamentos pode sim ecoar a proporções maiores.

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    Então, quais serão suas ações efetivas mais sustentáveis a partir de hoje? O que está ao alcance de suas mãos para que não só as florestas e oceanos sejam preservados, mas também o ar que respiramos, a água que utilizamos, o lixo que produzimos e os alimentos que comemos estejam alinhados a um mundo mais sustentável? Estamos juntos nessa!

    “Atitude é uma pequena coisa que faz uma grande diferença.”  Clarice Lispector